Somatic Experiencing (SE)®

Somatic Experiencing (SE)® ist ein von Dr. Peter Levine entwickelter körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress.
SE™ eignet sich zur Lösung von Schocktrauma
und zur Transformation von frühem Bindungs- und Entwicklungstrauma.

Das Ziel von Somatic Experiencing (SE)® ist es, die Selbstregulation im Nervensystem (wieder-)herzustellen und dadurch die im Körper als Folge von Schock und Trauma
entstandenen Symptome zu wandeln.

Häufige Therapiegründe

- überwältigende Gefühle wie Angst, Panik, Depression, Wutausbrüche

- Entfremdungsgefühle,
sich von den eigenen Gefühlen/ dem Körper abgeschnitten zu fühlen
, sich „nicht ganz da“ zu fühlen
- Dissoziation

- Bindungsschwierigkeiten

- immer unter Anspannung zu stehen

- Schlaf- und Konzentrationsstörungen

- Schmerzstörungen
- Erschöpfungszustände

- Essstörungen

- Anpassungsstörungen

- PTBS

- Veränderungen nicht durchführen zu können
- .............

Trauma

Unter Trauma versteht Somatic Experiencing (SE)® nicht
nur große und greifbare Ereignisse wie Krieg, Gewalterfahrung, Missbrauch etc. ,
sondern auch Erlebnisse, die schwer benennbar sind,
die wir vielleicht gar nicht bewusst erinnern,
wie emotionale Gewalt, Unterversorgung in der Kindheit,
Erlebnisse im Mutterleib .…

Also die Gesamtheit aller nicht zu Ende geführten Reaktionen
auf lebensbedrohliche Situationen.

Trauma ist zu früh, zu schnell, zu viel. (Nach Dr. Peter A. Levine)

Das autonome Nervensystem

Unsere Erinnerungen, auch überwältigende Erinnerungen,
sind im Körper gespeichert.

In Notsituationen stellt uns unser autonomes Nervensystem
sehr viel Energie zur Verfügung, um diese Situationen zu überleben.
Die Energie können wir einsetzen
um zu fliehen, zu kämpfen, das Gegenüber zu befrieden
oder zu erstarren, auch zu kollabieren.

Wenn wir diese Energie nutzen um uns zu verteidigen,
wird sie abgebaut und unser autonomes Nervensystem realisiert,
dass die Gefahr vorüber ist.

Wenn die zur Verfügung gestellte Energie nicht abgebaut werden kann,
bleibt sie unvollendet im Nervensystem stecken
und steht uns nicht mehr zur Verfügung.

Unser System bleibt im Alarmzustand.

Durch die Arbeit mit Somatic Experiencing (SE)®
können Verteidigungsreaktionen zu Ende gebracht werden
und so die Energie wieder integriert werden.

Durch Somatic Experiencing (SE)® erlebt Ihr Nervensystem, dass es noch andere Handlungsoptionen gibt als im Überlebensmodus zu bleiben.

Wie wir arbeiten

Jede Stunde orientiert sich an Ihren Themen und Ihrem Tempo!

In den Stunden arbeiten wir am Zusammenspiel von Körperempfindungen,
inneren Bildern, Körperbewegungen, Emotionen und Überzeugungen.
Dies ist notwendig, um eine natürliche Regulation
im Nervensystem (wieder) herzustellen.

Daher arbeitet Somatic Experiencing (SE)® nicht damit,
immer wieder „nur“ über das Ereignis zu reden,
sondern mit dem, was Sie im geschützten Raum der Therapie
in kleinen Dosen erleben können
ohne überwältigt zu werden.

Hierbei spielen Ihre Ressourcen, Ihre verschiedenen inneren Anteile, Ihre Impulse und Ihre Wahrnehmung eine große Rolle.

So kann Schritt für Schritt eine Neuverhandlung des Traumas erfolgen.

Ich freue mich, Sie kennen zu lernen und zu begleiten!

Aktuell stehen freie Plätze für Einzelstunden zur Verfügung!

Die Somatic Experiencing (SE)®-Einzelstunden finden sowohl in

64287 Darmstadt

in der Praxis Simone Rabea Döring,

Martin-Buber-Strasse 56,

als auch in 75223 Öschelbronn

in den Kraftquell-Räumen,

Eschenstrasse 8, statt.

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Dann besuchen Sie die Seite "Fragen und Antworten" und/oder nehmen mit mir Kontakt auf.